(495) 210-30-12


Каталог дверей
Металлические двери
Гарант-М
Двери Regidoors
Комфорт - г. Йошкар-Ола
Трейд-Марк - г. Йошкар-Ола
Клинские двери
Межкомнатные двери
Оникс Классика
Оникс Модерн
Оникс Фантазия
Океан
Интерьерные двери, экошпон (Новосибирск)
Ульяновские двери Бонавери
О КОМПАНИИ

С нашей помощью, без лишних затрат Вы легко сможете приобрести и установить межкомнатные и входные двери в Вашем доме или офисе. Позвонив нам, Вы гарантированно получите бесплатную консультацию.

 

АДРЕС МАГАЗИНА

ПРАЙС НА ДВЕРИ

              ПРАЙС НА ДВЕРИ
О ДОСТАВКЕ

Производим доставку и установку межкомнатных дверей и входных металлических дверей

РАСПРОДАЖА 

ПРОДАЖА ВЫСТАВОЧНЫХ ОБРАЗЦОВ, ПОДРОБНОСТИ В САЛОНЕ.

 

 

 

 

(495) 210-30-12

Что вредит позвонкам

Врачи предупреждают, что боли в спине — это проблема современного общества, которому может помочь только тонкий матрас. Это одна из наиболее часто мешающих людям болезней, возникающая обычно из непролеченных в детстве дефектов осанки.

Позвоночник составляют 34 позвонка, поддерживающие тело в вертикальном положении. Ключевую роль в сохранении вертикали играют мышцы, и это о них нужно заботиться. Если они ослаблены или слишком натянуты, то не в состоянии адекватным образом поддерживать позвоночник, что вызывает боль. Сохранение спины в хорошей форме совсем несложно и требует, чтобы просто запомнили несколько основных правил. Ниже приведен список вещей, которые особенно не нравятся позвоночнику.

Длительная неподвижность

Хуже всего — это длительное сидение на неудобном стуле. Если долгие часы проводите за компьютером, следите, чтобы кресло имело высокую и удобную спинку. Сидя, заботьтесь, чтобы колени были ниже таза. Часто делайте перерывы в сидении — вставайте, пройдитесь, расслабьте мышцы шеи.

Неправильное положение тела

Старайтесь ходить вертикально. Всегда стойте на двух ногах, не опирайтесь, не перемещайте вес тела в одну сторону, потому что позвоночник в такой ситуации чрезмерно сгибается.

Неудобная кровать

Избегайте кроватей с провисанием в центре (например, диванов). Матрас призван поддерживать позвоночник и все тело. Он не может быть очень мягким. Не должен быть матрас и слишком жестким, потому что это может вызывать выраженный дискомфорт. Подушка должна поддерживать и голову, и шею (шейные и грудные позвонки должны образовывать прямую линию).

Тяжелая физическая работа

Иногда должны ее выполнить. Но старайтесь помнить о правильной «технике движения». Поднимая вес, держите его ближе к телу. Не наклоняйтесь, чтобы что-то поднять!

Напряжение и стресс

Если спина часто болит, то попробуйте бороться со стрессом с помощью методов релаксации. Сдавленные нервы вызывают увеличение мышечного напряжения и могут быть непосредственной причиной болей. Стресс дает себя почувствовать, особенно, в районе шеи.

Что чаще всего болит в позвоночнике?

Пояснично-крестцовый участок, поясница. Причиной боли, в основном, является пролапс диска. Болезнь эта пройдет сама, если будете избегать подъема тяжелых вещей, частых наклонов, избегать чрезмерной подвижности. Позвольте себе отдых, сходите на массаж. Спите на жесткой поверхности, предпочтительно на полу, покрытом только одеялом. Хороший эффект приносит сон на животе, тогда поясничный отдел позвоночника сам выстраивается в правильное положение, снимается напряжение. Если боли не проходят, то нужно обратиться к врачу. Он посоветует терапию — реабилитация и лечебный массаж в сочетании с введением обезболивающих препаратов.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС

1. Монтажно-сервисная служба (продажа, доставка, установка)
2. Лучшие цены по области
3. Гарантия на стальную дверь и установку.
4. Гарантийное и послегарантийное обслуживание.

Компания "odintsovo-doors" успешно работает на рынке межкомнатных и металлических дверей уже 7 лет, зарекомендовав себя перспективной, растущей и надежной компанией! Мы предлагаем Вашему вниманию качественные межкомнатные деревянные и металлические двери.

Продажа, установка межкомнатных и металлических дверей "odintsovo-doors" г. Одинцово © 2008